Salata od piletine je ručak koji svaki student može napraviti u 10 minuta

Tražite laganu, ali zadovoljavajuću salatu za ručak? Isprobajte našu brzu i jednostavnu salatu od piletine koja u sebi ima crveni luk!  

Donosimo ti brzi recept za salatu od piletine koju svaki student može napraviti, ako ima potrebne sastojke, a priprema je samo 10 minuta. Kako bi ova salata od piletine bila tvoj sljedeći brzi i zdravi ručak, potrebni su ti sljedeći sastojci.

Salata od piletine

SASTOJCI:

100g piletine

100g zelene salate

¼ crvenog luka, narezanog na tanke ploške

1-2 rajčice, narezane na kockice

Trećina konzerve kukuruza

100g feta sira

Avokado (po želji), narezan na kockice

Krastavci (po želji), narezani na tanke kolutiće

Sjemenke (po želji), poput suncokreta ili bundeve

Masline (po želji), narezane na kolutiće

DRESSING:

200g kiselo vrhnja

85g majoneze

Papar, češnjak u prahu i sol po ukusu

PRIPREMA:
Piletinu operite, osušite i narežite na kockice. Zagrijte tavu na srednjoj vatri s maslinovim uljem i na njoj pecite piletinu dok ne bude potpuno pečena i zlatno smeđe boje. U međuvremenu zelenu salatu operite i narežite na manje komade, crveni luk narežite na tanke ploške, rajčicu narežite na kockice, feta sir narežite na manje komade, ako koristite avokado i krastavce, narežite ih na kockice ili kolutiće. U velikoj zdjeli kombinirajte zelenu salatu, narezanu piletinu, crveni luk, rajčicu, kukuruz, feta sir te ostale dodatke po želji (avokado, krastavce, sjemenke, masline).
U maloj zdjeli pomiješajte kiselo vrhnje i majonezu , dodajte papar, češnjak u prahu i sol. Dobro promiješajte da se začini sjedine. Za kraj stavite piletinu u zdjelu gdje se nalazi pripremljena salata dressingom i nježno promiješajte kako bi se svi sastojci sjedinili.

Poslužite svježe i uživajte u ovoj ukusnoj i zdravoj salati!

Link za još zdravih recepata i salatu od piletine kako bi mogli napraviti na brzinu ručak ili večeru: https://budi-fit.hr/zdravi-recepti/fitness/salate